Kamakailan lamang, lumabas ito sa merkado bilang pandagdag sa pandiyeta, na ina-advertise bilang pagkakaroon ng maraming benepisyo sa kalusugan.
Binubuo ito ng mga microscopic skeleton ng algae, na tinatawag na diatoms, na na-fossilize sa milyun-milyong taon (1).
Mayroong dalawang pangunahing uri ng diatomaceous earth: food grade na angkop para sa pagkonsumo at filter grade na hindi nakakain ngunit maraming gamit sa industriya.
Ang silica ay nasa lahat ng dako sa kalikasan at isang bahagi ng lahat ng bagay mula sa buhangin at bato hanggang sa mga halaman at tao. Gayunpaman, ang diatomaceous earth ay isang puro pinagmumulan ng silica, na ginagawang kakaiba (2).
Sinasabing naglalaman ng 80-90% silica, ilang iba pang trace mineral, at maliit na halaga ng iron oxide (kalawang) ang available na komersyal na diatomaceous earth.
Ang diatomaceous earth ay isang uri ng buhangin na binubuo ng fossilized algae. Ito ay mayaman sa silica, isang substance na may iba't ibang gamit pang-industriya.
Ang matalas na mala-kristal na anyo ay mukhang salamin sa ilalim ng mikroskopyo. Ito ay may mga katangian na ginagawang angkop para sa maraming pang-industriya na aplikasyon.
Ang food-grade diatomite ay mababa sa crystalline silica at itinuturing na ligtas para sa mga tao. Ang mga uri ng filter grade ng crystalline silica ay may mataas na nilalaman at nakakalason sa mga tao.
Kapag nakipag-ugnayan ito sa insekto, inaalis ng silica ang waxy na panlabas na patong ng exoskeleton ng insekto.
Naniniwala ang ilang magsasaka na ang pagdaragdag ng diatomaceous earth sa feed ng mga hayop ay maaaring pumatay ng mga bulate at parasito sa katawan sa pamamagitan ng katulad na mekanismo, ngunit ang paggamit na ito ay nananatiling hindi napatunayan (7).
Ang diatomaceous earth ay ginagamit bilang insecticide upang alisin ang waxy outer coating ng mga exoskeleton ng insekto. Naniniwala ang ilan na pumapatay din ito ng mga parasito, ngunit nangangailangan ito ng karagdagang pananaliksik.
Gayunpaman, walang maraming mataas na kalidad na pag-aaral ng tao sa diatomaceous earth bilang suplemento, kaya ang mga claim na ito ay halos teoretikal at anecdotal.
Sinasabi ng mga tagagawa ng suplemento na ang diatomaceous earth ay maraming benepisyo sa kalusugan, ngunit ang mga ito ay hindi pa napatunayan sa pananaliksik.
Ang eksaktong papel nito ay hindi alam, ngunit mukhang mahalaga ito para sa kalusugan ng buto at sa istruktura ng integridad ng mga kuko, buhok, at balat (8, 9, 10).
Dahil sa nilalamang silica nito, sinasabi ng ilang tao na nakakatulong ang paglunok ng diatomaceous earth na mapataas ang iyong silica content.
Gayunpaman, dahil ang ganitong uri ng silica ay hindi nahahalo sa mga likido, hindi ito sumisipsip ng mabuti - kung mayroon man.
Ang ilang mga mananaliksik ay nag-isip na ang silica ay maaaring maglabas ng isang maliit ngunit makabuluhang halaga ng silikon na maaaring makuha ng iyong katawan, ngunit ito ay hindi napatunayan at malamang na hindi (8).
May mga pag-aangkin na ang silica sa diatomaceous earth ay nagdaragdag ng silikon sa katawan at nagpapalakas ng mga buto, ngunit hindi ito napatunayan.
Ang isang pangunahing claim sa kalusugan ng diatomaceous earth ay makakatulong ito sa iyong detoxify sa pamamagitan ng paglilinis ng iyong digestive tract.
Ang paghahabol na ito ay batay sa kakayahan nitong mag-alis ng mabibigat na metal mula sa tubig, isang ari-arian na ginagawang sikat na pang-industriya-grade filter ang diatomaceous earth (11).
Gayunpaman, walang siyentipikong katibayan na ang mekanismong ito ay maaaring ilapat sa pantunaw ng tao — o mayroon itong anumang makabuluhang epekto sa iyong digestive system.
Higit pa rito, walang katibayan na sumusuporta sa ideya na ang katawan ng mga tao ay puno ng mga lason na dapat alisin.
Sa ngayon, isang maliit na pag-aaral ng tao lamang - sa 19 na tao na may kasaysayan ng mataas na kolesterol - ang nag-imbestiga sa papel ng diatomaceous earth bilang pandagdag sa pandiyeta.
Ang mga kalahok ay kumuha ng suplemento ng 3 beses sa isang araw sa loob ng 8 linggo. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang kabuuang kolesterol ay bumaba ng 13.2%, ang "masamang" LDL cholesterol at triglycerides ay bahagyang bumaba, at ang "magandang" HDL cholesterol ay tumaas (12).
Gayunpaman, dahil ang pagsubok ay walang kasamang control group, hindi nito mapapatunayan na ang diatomaceous earth ay may pananagutan sa pagpapababa ng kolesterol.
Nalaman ng isang maliit na pag-aaral na ang diatomaceous earth ay maaaring magpababa ng kolesterol at triglycerides. Napakahina ng disenyo ng pag-aaral at kailangan ng karagdagang pananaliksik.
Ang food grade diatomaceous earth ay ligtas na kainin. Ito ay dumadaan sa iyong digestive system nang hindi nagbabago at hindi pumapasok sa daluyan ng dugo.
Ang paggawa nito ay maaaring makairita sa iyong mga baga tulad ng paglanghap ng alikabok — ngunit ang silica ay maaaring gawin itong lalong mapanganib.
Ito ay pinakakaraniwan sa mga minero, na nagdudulot ng humigit-kumulang 46,000 na pagkamatay noong 2013 lamang (13, 14).
Dahil ang food-grade diatomaceous earth ay may mas mababa sa 2% crystalline silica, maaari mong ituring itong ligtas. Gayunpaman, ang matagal na paglanghap ay maaari pa ring makapinsala sa iyong mga baga (15).
Ang food-grade na diatomaceous earth ay ligtas na kainin, ngunit huwag huminga. Nagdudulot ito ng pamamaga at pagkakapilat ng mga baga.
Gayunpaman, habang ang ilang mga suplemento ay maaaring mapalakas ang iyong kalusugan, ganap na walang katibayan na ang diatomaceous earth ay isa sa mga ito.
Ang Silicon dioxide (SiO2), na kilala rin bilang silicon dioxide, ay isang natural na compound na ginawa mula sa dalawa sa pinakamaraming materyales sa mundo: silicon (Si) at oxygen (O2)…
Narito ang limang mga tip para sa pagpapanatili ng pinakamainam na kalusugan ng baga at paghinga, mula sa pag-iwas sa mga sigarilyo hanggang sa paggamit ng pare-parehong...
Ito ay isang detalyadong pagsusuri na nakabatay sa ebidensya ng 12 sa pinakasikat na mga tabletas at pandagdag sa pagbaba ng timbang sa merkado ngayon.
Ang ilang mga suplemento ay maaaring magkaroon ng makapangyarihang mga epekto. Narito ang isang listahan ng 4 na natural na mga suplemento na kasing epektibo ng gamot.
Sinasabi ng ilan na ang herbal at supplement based na body parasite cleansers ay maaaring gamutin ang mga parasitic na impeksiyon at dapat mong gawin ito minsan sa isang taon...
Ang mga pestisidyo ay ginagamit sa agrikultura upang pumatay ng mga damo at insekto. Tinutuklasan ng artikulong ito kung ang mga residu ng pestisidyo sa pagkain ay nakakapinsala sa kalusugan ng tao.
Ang mga diyeta at paglilinis ng detox (detox) ay mas popular kaysa dati. Inaangkin ang mga ito upang mapabuti ang kalusugan sa pamamagitan ng pag-alis ng mga lason sa katawan.
Ang pag-inom ng sapat na tubig ay makakatulong sa iyong magsunog ng taba at mapalakas ang iyong mga antas ng enerhiya. Ang page na ito ay eksaktong nagpapaliwanag kung gaano karaming tubig ang dapat mong inumin sa isang araw.
Sa mga nakalipas na taon, ang mga pampapayat na paglilinis ay naging isa sa mga pinakasikat na paraan upang mabilis na mawalan ng timbang. Sinasabi sa iyo ng artikulong ito…