Kamakailan lamang, lumitaw ito sa merkado bilang isang dietary supplement, na inaanunsyo bilang mayroong maraming benepisyo sa kalusugan.
Binubuo ito ng mga mikroskopikong kalansay ng algae, na tinatawag na mga diatom, na na-fossilize sa loob ng milyun-milyong taon (1).
May dalawang pangunahing uri ng diatomaceous earth: food grade na angkop kainin at filter grade na hindi nakakain ngunit maraming gamit sa industriya.
Ang Silica ay nasa lahat ng dako sa kalikasan at bahagi ng lahat ng bagay mula sa buhangin at mga bato hanggang sa mga halaman at tao. Gayunpaman, ang diatomaceous na lupa ay isang purong pinagmumulan ng silica, na siyang dahilan kung bakit ito kakaiba (2).
Ang mabibiling diatomaceous earth ay sinasabing naglalaman ng 80-90% silica, ilang iba pang trace mineral, at kaunting iron oxide (kalawang) (1).
Ang diatomaceous earth ay isang uri ng buhangin na binubuo ng fossilized algae. Ito ay mayaman sa silica, isang sangkap na may iba't ibang gamit sa industriya.
Ang matalas na mala-kristal na anyo nito ay parang salamin sa ilalim ng mikroskopyo. Mayroon itong mga katangiang ginagawa itong angkop para sa maraming aplikasyon sa industriya.
Ang food-grade diatomite ay mababa sa crystalline silica at itinuturing na ligtas para sa mga tao. Ang mga uri ng filter grade ng crystalline silica ay mataas ang nilalaman at nakalalason sa mga tao.
Kapag dumampi ito sa insekto, tinatanggal ng silica ang mala-waksi na panlabas na patong ng exoskeleton ng insekto.
Naniniwala ang ilang magsasaka na ang pagdaragdag ng diatomaceous earth sa pagkain ng mga hayop ay maaaring pumatay ng mga bulate at parasito sa katawan sa pamamagitan ng katulad na mekanismo, ngunit ang paggamit na ito ay nananatiling hindi pa napapatunayan (7).
Ang diatomaceous earth ay ginagamit bilang insecticide upang tanggalin ang mala-waksi na panlabas na patong ng mga exoskeleton ng insekto. Naniniwala ang ilan na nakakapatay din ito ng mga parasito, ngunit kailangan ito ng karagdagang pananaliksik.
Gayunpaman, walang gaanong mataas na kalidad na pag-aaral ng tao sa diatomaceous earth bilang suplemento, kaya ang mga claim na ito ay kadalasang teoretikal at anekdotal.
Sinasabi ng mga tagagawa ng suplemento na ang diatomaceous earth ay maraming benepisyo sa kalusugan, ngunit ang mga ito ay hindi pa napatunayan sa pananaliksik.
Hindi alam ang eksaktong papel nito, ngunit tila mahalaga ito para sa kalusugan ng buto at sa integridad ng istruktura ng mga kuko, buhok, at balat (8, 9, 10).
Dahil sa taglay nitong silica, sinasabi ng ilang tao na ang pagkain ng diatomaceous earth ay nakakatulong na mapataas ang taglay nitong silica.
Gayunpaman, dahil ang ganitong uri ng silica ay hindi nahahalo sa mga likido, hindi ito mahusay na nasisipsip – kung nasisipsip man.
May ilang mananaliksik na nag-iisip na ang silica ay maaaring maglabas ng maliit ngunit makabuluhang dami ng silicon na kayang sipsipin ng iyong katawan, ngunit ito ay hindi pa napapatunayan at malamang na hindi mangyari (8).
May mga sinasabing ang silica sa diatomaceous earth ay nagpapataas ng silicon sa katawan at nagpapalakas ng mga buto, ngunit hindi pa ito napapatunayan.
Ang isang pangunahing pahayag sa kalusugan ng diatomaceous earth ay makakatulong ito sa iyo na mag-detoxify sa pamamagitan ng paglilinis ng iyong digestive tract.
Ang pahayag na ito ay batay sa kakayahan nitong alisin ang mabibigat na metal mula sa tubig, isang katangian na ginagawang popular ang diatomaceous earth bilang isang pang-industriyang pansala (11).
Gayunpaman, walang siyentipikong ebidensya na ang mekanismong ito ay maaaring ilapat sa panunaw ng tao — o na mayroon itong anumang makabuluhang epekto sa iyong sistema ng pagtunaw.
Bukod pa rito, walang ebidensya na sumusuporta sa ideya na ang katawan ng mga tao ay puno ng mga lason na dapat alisin.
Sa ngayon, isa lamang maliit na pag-aaral sa tao — sa 19 na taong may kasaysayan ng mataas na kolesterol — ang nagsiyasat sa papel ng diatomaceous earth bilang isang dietary supplement.
Uminom ang mga kalahok ng suplemento nang 3 beses sa isang araw sa loob ng 8 linggo. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang kabuuang kolesterol ay bumaba ng 13.2%, ang "masamang" LDL cholesterol at triglycerides ay bahagyang bumaba, at ang "mabuting" HDL cholesterol ay tumaas (12).
Gayunpaman, dahil ang pagsubok ay hindi kasama ang isang control group, hindi nito mapapatunayan na ang diatomaceous earth ay responsable sa pagpapababa ng kolesterol.
Natuklasan sa isang maliit na pag-aaral na ang diatomaceous earth ay maaaring magpababa ng kolesterol at triglycerides. Ang disenyo ng pag-aaral ay napakahina at kailangan ng karagdagang pananaliksik.
Ligtas kainin ang food grade diatomaceous earth. Hindi ito nababago sa iyong digestive system at hindi pumapasok sa daluyan ng dugo.
Ang paggawa nito ay maaaring makairita sa iyong mga baga tulad ng paglanghap ng alikabok — ngunit ang silica ay maaaring maging sanhi ng labis na pinsala dito.
Ito ay pinakakaraniwan sa mga minero, na nagdulot ng humigit-kumulang 46,000 pagkamatay noong 2013 lamang (13, 14).
Dahil ang food-grade diatomaceous earth ay may mas mababa sa 2% crystalline silica, maaari mo itong ituring na ligtas. Gayunpaman, ang matagal na paglanghap ay maaari pa ring makapinsala sa iyong mga baga (15).
Ligtas kainin ang food-grade diatomaceous earth, ngunit huwag langhapin. Nagdudulot ito ng pamamaga at pagkakapilat sa baga.
Gayunpaman, habang ang ilang mga suplemento ay maaaring mapalakas ang iyong kalusugan, walang anumang ebidensya na ang diatomaceous earth ay isa sa mga ito.
Ang Silicon dioxide (SiO2), na kilala rin bilang silicon dioxide, ay isang natural na compound na gawa sa dalawa sa pinakamaraming materyales sa mundo: silicon (Si) at oxygen (O2)…
Narito ang limang tip para mapanatili ang pinakamainam na kalusugan ng baga at paghinga, mula sa pag-iwas sa sigarilyo hanggang sa paggamit ng isang pare-parehong…
Ito ay isang detalyado at batay sa ebidensyang pagsusuri ng 12 sa pinakasikat na tabletas at suplemento para sa pagbaba ng timbang na nasa merkado ngayon.
Ang ilang suplemento ay maaaring magkaroon ng malalakas na epekto. Narito ang isang listahan ng 4 na natural na suplemento na kasingbisa ng gamot.
May ilan na nagsasabing ang mga herbal at suplementong panlinis ng katawan na nakabase sa parasito ay maaaring gamutin ang mga impeksyon ng parasito at dapat mo itong gawin minsan sa isang taon...
Ang mga pestisidyo ay ginagamit sa agrikultura upang patayin ang mga damo at insekto. Sinusuri ng artikulong ito kung ang mga residue ng pestisidyo sa pagkain ay nakakapinsala sa kalusugan ng tao.
Ang mga detox (detox) diets at cleansing ay mas popular kaysa dati. Sinasabing ang mga ito ay nagpapabuti sa kalusugan sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga lason sa katawan.
Ang pag-inom ng sapat na tubig ay makakatulong sa iyo na magsunog ng taba at mapalakas ang iyong antas ng enerhiya. Ipinapaliwanag ng pahinang ito kung gaano karaming tubig ang dapat mong inumin sa isang araw.
Sa mga nakaraang taon, ang mga slimming clean ay naging isa sa mga pinakasikat na paraan upang mabilis na magbawas ng timbang. Sinasabi sa iyo ng artikulong ito…